Anksiyeteye Meydan Oku: Endişe, Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler

0.0
Marka : Nova Kitap
Para Puan : 1000
İndirim Oranı : %30 İndirim
Fiyat : ₺340,00
İndirimli : ₺238,00
Barkod : 9786259834153
:

Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak?

Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza, onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize, endişe, panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma, korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor.

Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar, özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler, gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.
Yazar Adı
Peter J. Norton, Martin M. Antony
Baskı Sayısı
1. Baskı
Kağıt Cinsi
2. Hamur
Kapak Türü
Karton Kapak
Ölçü Birimi
ad
Basım Yılı
2024
Sayfa Sayısı
384
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli
Ebat Bilgisi
çokebatlı
Etiketler
Anksiyeteye, Anksiyeteye Meydan, Anksiyeteye Meydan Oku, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İçin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Gelmek Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İçin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İçin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İçin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İçin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Üstesinden Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İçin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İçin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İçin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Gelmek Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İçin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İçin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İçin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İçin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Fobinin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İçin, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İçin İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İçin Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İşlevsel, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek İşlevsel Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku Endişe Panik ve Üstesinden Gelmek Stratejiler, Anksiyeteye Meydan Oku ,
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sizlere en iyi alışveriş deneyimini sunabilmek adına sitemizde çerezler(cookies) kullanmaktayız. Detaylı bilgi için Kvkk sözleşmesini inceleyebilirsiniz.