< < Önceki Sayfaya Dön
Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber

Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber

0.0
Para Puan : 1000
İndirim Oranı : %30 İndirim
Fiyat : ₺298,00
İndirimli : ₺208,60
Barkod : 9786058031463
:
Favorilere Ekle
Karşılaştır
Fiyat Düşünce Haber Ver
Gelince Haber Ver
Tavsiye Et
Satıcıya Soru Sor
Gündelik yaşamlarımız o kadar zıvanadan çıkmış ve sorunlarla dolu ki hayattan keyif almayı çoğu zaman unutuyoruz. Mutlu ve huzurlu olmaya çabaladıkça, hayatımızın en önemli kısımlarını ıskalıyoruz. Yazarlar, Oxford Üniversitesi profesörü Mark Williams ve ödüllü gazeteci Danny Penman, daha az stresli, daha az kaygılı ve daha az yoran huzurlu bir yaşama giden yolda sekiz haftalık bir rehber sunuyorlar.

Mark Williams ve meslektaşları tarafından geliştirilen benzersiz programda, Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT) teknikleri temel alınıyor. Günde sadece 10 ya da 20 dakikanızı ayırıp bu basit mindfulness meditasyonlarını yaparak, MBCT’nin kanıtlanmış faydalarını görebilirsiniz. Bu teknikler sayesinde, hayattan hızlı bir şekilde yeniden keyif alır hale geldiğinizi görecek ve şaşıracaksınız.
MBCT programı, İngiltere Ulusal Sağlık ve Bakım Mükemmellik Enstitüsü (NICE) tarafından depresyonu önleme noktasında ilaçlar kadar etkili olduğu keşfedilerek tavsiye edilmektedir. Depresyonda olmayan ama modern dünyanın acımasız taleplerine ayak uydurmakta zorlanan hepimiz için aynı derecede işe yaramaktadır.
Yazar Adı
Mark Williams, Danny Penman
Çevirmen
Belgin Selen Haktanır
Baskı Sayısı
1. Baskı
Kağıt Cinsi
Kitap Kağıdı
Kapak Türü
Karton Kapak
Ölçü Birimi
AD
Basım Yılı
2020
Sayfa Sayısı
296
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli
Ebat Bilgisi
çokebatlı
Etiketler
Mindfulness, Mindfulness -, Mindfulness - Zıvanadan, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Haftalık Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin 8 Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Haftalık, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Haftalık Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Haftalık Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Haftalık Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak İçin Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Haftalık, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Haftalık Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Haftalık Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Haftalık Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak 8 Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Haftalık, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Haftalık Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Haftalık Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Haftalık Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur Bulmak Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Haftalık, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Haftalık Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Haftalık Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Haftalık Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Bir, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur İçin 8 Bir Rehber, Mindfulness - Zıvanadan Çıkmış Bir Dünyada Huzur ,
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR